父が入居できそうな施設を探す。
昨夜もまた爆睡してしまいました…
昨夜は10時30分には眠りにつき今朝目を覚ましたら7時30分…
少し唖然としてしまった。
確かに夜勤明けだったし、久しぶりに友達とお茶をしてお喋りをしその後娘と焼肉キングに行くというハードスケジュールでくたびれたなぁと思いつつ眠りにはつきました。
私ってこんなに寝る人だったっけ？？
6時間位でも大丈夫だったような気がするのですが…
まあ次の日疲れもすっかりとれ、体調も絶好調なのでそれで良しとしていますが…
人と長時間話をしたのが久しぶりだったので、疲れたのかもしれない。
本当に最近自宅での睡眠時間が増えました。安心してグッスリ眠れるのでしょうね。
実家の父の体調が良くなく体力的に衰えてしまい、老老介護で母も大分負担がかかるようになったので、介護施設の入居を検討しています。
まだ認定度は上がっていないのですが、もう調査は終わりました。
今、パンフレットを見ながら地元の特養を調べている所です。
今日も1軒、空きがあるかどうか問い合わせしてみました。
対応してくれた方は明るい感じでとても親切に教えてくださり、状況を聞いてもらって心強くなりました。
昔祖母も介護施設にお世話になったけど、その頃とは随分イメージが変わったようなきがします。
もう少し調べてみます。
友達と川べりを歩きお花見した写真です。
お誕生日でした🌸
今日は私の誕生日でした。
55回目のお誕生日を迎えました。
夫、兄と弟からもおめでとうLINEをもらい、
職場の社長さんからお菓子を娘からは電動カミソリをプレゼントでもらった。
ありがとうございます〜〜😆
本当は夕食に焼肉キングに行こうよ。と予定していたのですが、娘が予定が入ってしまい後日に延期します。
そういえば前の職場では誕生日が同じ方が2人もいました。
なんとその中の1人の方のご主人も同じ誕生日だそうです。
不思議なことがあるものです…
気持ちも新たになりました。
1年また健康に暮らしながら仕事、家の事を頑張りたいと思います。
桜が咲き始めて、キレイです🌸
今日は陽気も暖かくなって、こちらは桜が5分咲くらいになりました。
多摩川沿いに桜並木があり、一帯がだんだんピンク色に染まってきました。
枯れ草の中に所々立ち並ぶ木々も黄緑色に色を変えてきました。
山並みがずっと続き、空に浮かぶ雲もどこまでも広がっています。
見ていると気持ちがあがってくる〜
あー、すっかり春です🌸
思い切り深呼吸をしました。
明日は私の誕生日。
娘と外食に行く予定です。
先にケーキは買ってきました。
仕事帰りの途中にあるケーキ屋さんなのですが、お値打ちなのにとっても美味しいのです。
プリンアラモードとチョコレートのショートケーキとフルートタルトを購入。
美味しく頂きました。
もう55歳になります。
仕事をしながら、でも無理をしないように日々の生活を楽しんでいこうと思います。
ウオーキングとストレッチはもうルーティンになったので、四季の移ろいを楽しみながら歩き続けていきます。
日々色々な事がありますが、穏やかな気持ちを保つよう心がけよう。
花粉症気味ですが😅芽吹きの始まるこの時期に生まれたことを毎年幸せに思います。
今日は寒の戻りで雪になりました。
こんにちは☃
今日は寒の戻りでこちらは雪になりました。
寒いなぁ…
外はこんな感じです。
電力供給が追いつかないとニュースでみたのでホットカーペットだけつけています。
今日も夜勤仕事です。
昨夜もまたたっぷり眠ってしまった（汗）
エンジンがかかるまでに時間がかかります。
家事を済ませてコーヒーを飲んだくらいからやっとハッキリ目が覚める始末😅
ホントに勢いのないブログですみません😓
こんなこと人前で言うと、その人のテンションも下げてしまうので人前では言わないようにしているのですが、ここでは言いたい放題😅
私の本当の気持ちです。
でも昨日でコロナのまん延防止も解除になりました。
数少ない貴重なお友達に声をかけてそろそろランチにでも行こうかしら？
娘も「お花見に行こうね！」と言ってくれました。
楽しみが増えて来ました😄
今日も夜勤明け
今日も夜勤明け。
昼前に帰宅した。
帰宅してからまたご飯の準備をして、お腹が空いたので早めにランチにした。
それからお風呂に入って、洗濯物を干す。
毎日変わらない、ルーチンワークだ。
最近は本当に心も歳を取ってきたのか、
「〜をしたい！」という気持ちが前より少なくなってきたのを感じる。
とにかく無理をせずに淡々と穏やかに暮らしたいという気持ちが強くなった。
これでいいのだろうか？という気持ちはあるのだが惰性で日々は過ぎてゆく。
食べることがすごく好きだったので、「こうやって食べたらおいしいかな？」と思いながらお料理も作っていたような気がするのだが。。
今はめんどくさいという気持ちも半分はある。
何か出来合いのものを買ってきてしまうことも少なくないです😓
しかし今日は最近、お肉が食べたくて帰ってきてからお肉料理を二品も作りました。
一品目はハンバーグ、ニ品目はトンカツです。
たくさん作ったので冷凍してお弁当のおかずにします。
みきママのブログを読ませて頂いているので、豚こま切れを使い簡単な作り方でトンカツをつくってみました。
意外と美味しい〜☺️
品質のいいこま切れで作れば、普通のトンカツに負けない、むしろ美味しいかも。
もう少しお高めの豚コマでもう一度挑戦してみます。
歳と共に睡眠が変わってきた
昔から睡眠時間が少ない方ではなかったが
歳を重ねるごとに、時間が延びているようである。
若い頃は6時間くらいで大丈夫だったが今は本当によく眠ると9時間位眠ってしまう。
夜勤仕事があるので、その時は多くとも6時間位しか眠れない。
睡眠負債を抱えていて、その分自宅では長くなるのかもしれない。
そうやって体が帳尻を合わせているのかもしれない。
その代わり夢はよく見るようだ。
質はともかく時間をしっかり取らないと、疲れがとれなくなったと思う。
知らない間に体は変わってきている。
しかし日中、元気に過ごせればそれでいいと思う。
たくさん動いて疲れた体を休めるために暖かい布団に入り込む瞬間が大好きだ。
照明はダウンライトにしてまず心から休ませてあげる。ぬくぬくとした心地よさを感じる。
1日何とか無事に過ごせた事に感謝しながら眠りにつく習慣を忘れないようにしたいと思う。
